Hvordan instruere enkel Mindfulness meditasjon med oppmerksomheten på pusten.
Hvordan instruere enkel Mindfulness meditasjon med oppmerksomheten på pusten.
33 min Mindful Yoga flyt for balanse.
Tilbake til arkivet https://youtu.be/Hw53S63Rx7Y
https://youtu.be/d8q6SUYETpo Beskrivelse: Vi gjør restorative yoga for avspenning dypt i hoftene og bekkenet. Utstyr: Minimum 3[...]
https://vimeo.com/532870696Beskrivelse: Vi sideliggende Shavasana.Utstyr: Mininum 3 tepper, 1 bolster, 1 yogakloss og 1-2 øyeput[...]
33 min Mindful Yoga flyt for balanse.
33 min Mindful Yoga flyt for balanse.