Dag 1: Omgivelsene og kroppen
Dag 2: Med oppmerksomheten i øyeblikket
Dag 3: Finne ro og avspenning i kropp og sinn
Dag 4: Varhet og selvomsorg
Dag 5: Utvidet oppmerksomhet
Takk for nå!

Hei! jeg heter Elise
Jeg brenner for Mindfulness og Mindful bevegelse og har gleden av å dele min interesse med deg på denne kanalen..