Torsdag: Gående meditasjon (16 min) - Balansert Hverdag

Skip to main content Skip to course navigation

Return to course: Himmelsk Hvile med Restorative Yoga Balansert Hverdag

Previous Lesson Previous Next Next Lesson

Himmelsk Hvile med Restorative Yoga

Mandag: Ukens meditasjon med fokus på behag (ZOOM opptak) (28 min)
Tirsdag: Temaprat om behag og komfort
Onsdag: Avspenning i Shavasana jmf. Herbert Benson (30 min)
Torsdag: Ukens meditasjon (28 min - opptak)
Fredag: Kroppsskanning (20 min)
Lørdag: Ukens meditasjon (28 min)
Søndag: Restorative yoga for behag (33 min)

Mandag: Ukens meditasjon på stillhet (26 min)
Tirsdag: Temaprat om stillhet
Onsdag: Ukens meditasjon på stillhet (26 min)
Torsdag: Gående meditasjon (16 min)
Fredag: Dobbel Shavasana (redigert opptak fra ZOOM - 41 min)
Lørdag: Ukens meditasjon på stillhet (26 min)
Søndag: Restorative Yoga

Mandag: Ukens meditasjon (26 min)
Tirsdag: Temaprat om ro i kropp og sinn
Onsdag: Ukens meditasjon (26 min)
Torsdag: Ukens restorative yoga m. universalstillingen (60 min)
Fredag: Ukens meditasjon (26 min)
Lørdag: Ukens restorative praksis m. universalstillingen (60 min)
Søndag: Ukens meditasjon (26 min)

Artikler

Hvordan kultivere en ikke-dømmende holdning i mindfulness
54 MIN – MINDFUL YOGA OG PUST

Torsdag: Gående meditasjon (16 min)

Hei!

Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.

Username or E-mail

Password

Remember Me

Forgot Password