Uke 49: Finne behag og komfort

Mandag: Ukens meditasjon med fokus på behag (ZOOM opptak) (28 min)

Tirsdag: Temaprat om behag og komfort

Onsdag: Avspenning i Shavasana jmf. Herbert Benson (30 min)

Torsdag: Ukens meditasjon (28 min - opptak)

Fredag: Kroppsskanning (20 min)

Lørdag: Ukens meditasjon (28 min)

Søndag: Restorative yoga for behag (33 min)

Uke 50: Stillhetens magi

Mandag: Ukens meditasjon på stillhet (26 min)

Tirsdag: Temaprat om stillhet

Onsdag: Ukens meditasjon på stillhet (26 min)

Torsdag: Gående meditasjon (16 min)

Fredag: Dobbel Shavasana (redigert opptak fra ZOOM - 41 min)

Lørdag: Ukens meditasjon på stillhet (26 min)

Søndag: Restorative Yoga

Uke 51: Ro i kropp og sinn

Mandag: Ukens meditasjon (26 min)

Tirsdag: Temaprat om ro i kropp og sinn

Onsdag: Ukens meditasjon (26 min)

Torsdag: Ukens restorative yoga m. universalstillingen (60 min)

Fredag: Ukens meditasjon (26 min)

Lørdag: Ukens restorative praksis m. universalstillingen (60 min)

Søndag: Ukens meditasjon (26 min)

Uke 51: Mørkets kraft

Søndag: Restorative yoga for behag (33 min)

Hei!

Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.