Return to course: Mindful Styrke
Balansert hverdag
Forrige
Forrige
Neste
Neste
Mindful Styrke
Månedens tema
Uke 10: Styrke i kroppen
Uke 11: Styrke i følelser
Uke 12: Styrke i tankene
Ukens meditasjon - mandager kl. 8-30 på ZOOM
7. mars - (opptak) Meditasjon på styrke i kroppen (26 min)
14. mars - (opptak) Vi gjør RAIN for å styrke egenomsorg (15 min)
21. mars - (opptak) - Meditasjon på sansene (19 min)
28. mars - (opptak) Møte ubehag i kroppen (23 min)
Ukens praksis - torsdager kl. 11.30 på ZOOM
10. mars - (opptak) Styrkeyoga 28 min
17. mars - (opptak) Restorative Yoga for dypere pust 42 min
24. mars - (opptak) Yin Yoga for uro 66 min
31. mars - (opptak) Myk yoga for nakken og skuldrene 30 min
Uke 12: Styrke i tankene
Hei!
Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.
Username or E-mail
Password
Husk meg
Glemt passord