Fredag 1. oktober – Mindful Restorative Yoga for uro – Balansert Hverdag

Skip to main content Skip to course navigation

Return to course: Mindfulness og Yoga for uro Balansert Hverdag

Next Next Lesson

Mindfulness og Yoga for uro

Fredag 1. oktober - Mindful Restorative Yoga for uro
Lørdag 2. oktober - 45 min Mindful Yoga for uro
Søndag 3. oktober - Mindfulness meditasjon med fokus på anker i pusten

Mandag 4. oktober - opptak fra direktesendt meditasjon - ukens meditasjon
Tirsdag 5. oktober - TEMA: Hva kan yoga gjøre for angst og uro
Onsdag 6. oktober - 22 min. Ukens meditasjon
Torsdag 7. oktober - ZOOM opptak - 66 min. Yin Yoga for uro
Fredag 8. oktober - 32 min. Mindful Restorative Yoga for uro
Lørdag 9. oktober - 45 min Mindful Yoga FOR URO
Søndag 10. oktober - 22 min. Ukens meditasjon

Mandag 11. oktober - opptak fra direktesendt meditasjon - ukens meditasjon
Tirsdag 12. oktober - TEMA: å skille mellom kropp og sinn ved angst og uro
Onsdag 13. oktober - 18 min - ukens meditasjon med skille mellom kropp og sinn
Torsdag 14. oktober - 41 min Yoga flyt for uro
Fredag 15. oktober - 19 min Restorative - Burrito Shavasana på magen
Lørdag 16. oktober - 18 min - ukens meditasjon med skille mellom kropp og sinn
Søndag 17. oktober - 41 min Yoga flyt for uro

Mandag 18. oktober - opptak fra direktesendt meditasjon - ukens meditasjon
Tirsdag 19. oktober - TEMA: å møte det som skjer i kropp og sinn ved uro og engstelse
Onsdag 20. oktober - 27 min - ukens meditasjon
Torsdag 21. oktober - opptak fra ZOOM - 5 metoder for å dempe uro kl. 11.30
Fredag 22. oktober - 37 min Mindful Restorative Yoga for uro
Søndag 23. oktober - 27 min - ukens meditasjon
Lørdag 24. oktober - Mindful Yoga for uro

Mandag 25. oktober - 27 min Opptak av direktesendt meditasjon - ukens meditasjon
Tirsdag 26. oktober - Oppsummering av månedens tema
Onsdag 27. oktober - Ukens meditasjon
Torsdag 28. oktober - 54 min Rolig Mindful Yoga
Fredag 29. oktober - Mindful Restorative Yoga
Lørdag 30. oktober - 27 min Opptak av ukens meditasjon
Søndag 31. oktober - 54 min Rolig Mindful Yoga

Artikler

Testartikkel
(ingen tittel)

Fredag 1. oktober – Mindful Restorative Yoga for uro

Hei!

Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.

Username or E-mail

Password

Remember Me

Forgot Password