Opptak Mandag 6. mars - Meditasjon med fokus på utpust (17 min)

Opptak Torsdag 9. mars - Mindful Yoga med fokus på utpust (30 min)

Opptak Mandag 13. mars - Meditasjon på inn- og utpust (17 min)

ZOOM Mandag 20. mars kl. 8.30 - Meditasjon på et punkt i kroppen hvor det er lett å kjenne pusten

ZOOM Fredag 24. mars kl. 11.30 - Restorative Yoga m. ukens fokus

ZOOM Mandag 27. mars kl. 8.30 - Meditasjon på pusten fra utsiden

Opptak - Yin yoga m. ukens fokus