4 UKERS TEMAKURS

Vi skal gjøre egenomsorg ved bruk av teknikkene RAIN utviklet av Michelle McDonald og Tara Brach. Det blir utforsking av temaet med Yoga, kroppsskanning og meditasjon.

Tilgjengelig fom 16. juli 2022

Lanseres 10 juli 2022

MÅNEDENS TEMA SEPTEMBER 2021

I september tar for oss temaet takknemlighet og dykker inn i forskjellig metoder sammen. Måneden vil også inneholde meditasjon, Mindful Yoga ++

I måndens tema utforsker vi Vagusnerven Vagusnerven spiller en sentral rolle i hvordan vi regulerer og balanserer nervesystemet vårt ved […]