Return to course: Vagusnerven og metoder for en balansert hverdag
Balansert hverdag
Forrige
Forrige
Neste
Neste klasse
Vagusnerven og metoder for en balansert hverdag
Teori om Vagusnerven
Mandag 7. februar: Hva er Vagusnerven?
Mandag 14. februar: Polyvagal teori av Stephen Porges
Mandag 21. februar: Pusten og Vagusnerven
Mandag 28. februar: Yoga og Vagusnerven
Ukentlig direktesendt meditasjon på mandager (ZOOM info / Opptak)
Mandag 7. Opptak av ukens meditasjon (27 min)
Mandag 14. Opptak av ukens meditasjon (26 min)
Mandag 21.02. Opptak av ukens meditasjon - Fjellmeditasjon (28 min)
Mandag 28. februar kl. 8.30 - 9.00
Ukentlig direktesendt Mindful pust og yogaklasse på torsdager (ZOOM info / Opptak)
Torsdag 10.02 - Opptak: Øvelser for å stimulere og styrke vagusnerven (33 min)
Torsdag 17.02 - Opptak: Mindful Restorative Yoga for vagusnervene (40 min)
Torsdag 24. 02 - Opptak: Mindful Yoga med pusteøvelser for vagusnerevene (30 min)
Mandag 21.02. Opptak av ukens meditasjon – Fjellmeditasjon (28 min)
Hei!
Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.
Username or E-mail
Password
Husk meg
Glemt passord