Mandag 28. februar: Yoga og Vagusnerven - Balansert Hverdag

Skip to main content Skip to course navigation

Return to course: Vagusnerven og metoder for en balansert hverdag Balansert Hverdag

Previous Lesson Previous Next Next Section

Vagusnerven og metoder for en balansert hverdag

Teori om Vagusnerven

Mandag 7. februar: Hva er Vagusnerven?
Mandag 14. februar: Polyvagal teori av Stephen Porges
Mandag 21. februar: Pusten og Vagusnerven
Mandag 28. februar: Yoga og Vagusnerven

Ukentlig direktesendt meditasjon på mandager (ZOOM info / Opptak)

Mandag 7. Opptak av ukens meditasjon (27 min)
Mandag 14. Opptak av ukens meditasjon (26 min)
Mandag 21.02. Opptak av ukens meditasjon - Fjellmeditasjon (28 min)
Mandag 28. februar kl. 8.30 - 9.00

Ukentlig direktesendt Mindful pust og yogaklasse på torsdager (ZOOM info / Opptak)

Torsdag 10.02 - Opptak: Øvelser for å stimulere og styrke vagusnerven (33 min)
Torsdag 17.02 - Opptak: Mindful Restorative Yoga for vagusnervene (40 min)
Torsdag 24. 02 - Opptak: Mindful Yoga med pusteøvelser for vagusnerevene (30 min)

Artikler

Hvordan kultivere en ikke-dømmende holdning i mindfulness
54 MIN – MINDFUL YOGA OG PUST

Mandag 28. februar: Yoga og Vagusnerven

Hei!

Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.

Username or E-mail

Password

Remember Me

Forgot Password