Teori om Vagusnerven

Mandag 7. februar: Hva er Vagusnerven?

Mandag 14. februar: Polyvagal teori av Stephen Porges

Mandag 21. februar: Pusten og Vagusnerven

Mandag 28. februar: Yoga og Vagusnerven

Ukentlig direktesendt meditasjon på mandager (ZOOM info / Opptak)

Mandag 7. Opptak av ukens meditasjon (27 min)

Mandag 14. Opptak av ukens meditasjon (26 min)

Mandag 21.02. Opptak av ukens meditasjon - Fjellmeditasjon (28 min)

Mandag 28. februar kl. 8.30 - 9.00

Ukentlig direktesendt Mindful pust og yogaklasse på torsdager (ZOOM info / Opptak)

Torsdag 10.02 - Opptak: Øvelser for å stimulere og styrke vagusnerven (33 min)

Torsdag 17.02 - Opptak: Mindful Restorative Yoga for vagusnervene (40 min)

Torsdag 24. 02 - Opptak: Mindful Yoga med pusteøvelser for vagusnerevene (30 min)

Mandag 28. februar kl. 8.30 – 9.00

Hei!

Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.