Return to course: En MBSR-inspirert praksis i fem deler
Balansert hverdag
Forrige
Forrige
Neste
Neste
En MBSR-inspirert praksis i fem deler
Hva er Mindfulness?
Jon Kabat-Zinn om Mindfulness
Start med kroppen - Kroppsskanning
Tanker, følelser og fysiske fornemmelser
Å finne et holdepunkt i øyeblikket
Skillet mellom tanker, følelser og kropp? - Meditasjon på pusten
Hvordan blir jeg til i møte med meg selv og andre?
Grenser, kritikk, ros og egenomsorg
Oppdagelses ferd i bevegelse - Mindful Yoga
Det store rommet
Hvem er jeg uten stress og uro?
Møtet med det endeløse - Åpent rom meditasjon
Oppdagelses ferd i bevegelse – Mindful Yoga
Hei!
Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.
Username or E-mail
Password
Husk meg
Glemt passord