Hva er Mindfulness?

Jon Kabat-Zinn om Mindfulness

Start med kroppen - Kroppsskanning

Tanker, følelser og fysiske fornemmelser

Å finne et holdepunkt i øyeblikket

Skillet mellom tanker, følelser og kropp? - Meditasjon på pusten

Hvordan blir jeg til i møte med meg selv og andre?

Grenser, kritikk, ros og egenomsorg

Oppdagelses ferd i bevegelse - Mindful Yoga

Det store rommet

Hvem er jeg uten stress og uro?

Møtet med det endeløse - Åpent rom meditasjon

Møtet med det endeløse – Åpent rom meditasjon

Hei!

Du må være medlem for å få tilgang til dette innholdet.